Марафон MindBody

Марафон MindBody

28 апреля

В воскресенье, 28 апреля, состоялся трехчасовой интенсив по глубокой проработке и расслаблению мышц всего тела. 

 

10.00 – 10.55

Йога с Оксаной Роггелин

Базовые асаны и дыхательная техника, укрепление мышц, растяжка, расслабление. 

 

11.00 – 11.55

Глубокая работа с голенью - часть системы Yamuna Zake - с Анной Людиновсковой

Снятие напряжени] с самых перегруженных частей тела - голени и стопы. 

 

12..00 – 12.45

Flex  и медитация с Андреем Анкушиным

Расслабление мышц всего тела при помощи физических упражнений и направленного воздействия сознания.

Будьте в курсе новостей клуба,
подпишитесь на нашу рассылку
Узнавайте первыми о клубных мероприятиях, специальных предложениях,
новых услугах и партнерских программах