+7 (812) 610-10-00 Санкт-Петербург, ул. Казанская, д.3 Мы работаем для Вас с 2010 года
Пн-Пт: 6:30 — 24:00
Сб-Вс: 9:00 — 22:00

Ямуна Боди Роллинг

С годами наше тело становится менее пластичным и более закрепощенным, теряет подвижность и гибкость. Причин потери тонуса отдельных мышц и понижения мобильности суставов много. Люди, не увлеченные фитнесом, как правило, не заставляют свой опорно-двигательный аппарат работать в полную силу и амплитуду, теряя способность работать на максимум, тело человека понижает порог своих возможностей.

Типичные положения тела на работе, во время сна и на отдыхе приводят к тому, что суставные сумки костенеют, происходит отложение солей. Гипертонус делает мышцы плотными и неэластичными. Незадействованные мышцы, в том числе стабилизаторы «внутреннего корсета», слабеют и тело человека «расшатывается», что сказывается на здоровье и самочувствии.

Регулярная растяжка, правильная гимнастика, массаж, глубинное расслабление мышц непременно нивелируют влияние вредных факторов. Совместить всё это воедино можно на занятии Yamuna® Body Rolling (Ямуна Боди Роллинг) в FitFashion «Ginza Fitness». Метод Ямуны помогает достичь свободы в теле и в движениях, независимо от возраста.

Польза Yamuna® Body Rolling для организма

Автор методики Ямуна Зейк 20 лет назад изобрела систему «вечной молодости» — микс йоги, остеопатии и мануальной терапии.

С юности Ямуна увлеклась практикой хатха-йоги. Уже в 16 лет Ямуна Зейк получила сертификат преподавателя этого направления. Она посвятила годы изучению того, как функционирует наше тело.

Терапевтический метод Ямуны является крайне эффективным для проблем с костями и суставами, помогает преодолевать не только физические, но и эмоциональные ограничения, мешающие самореализации и развитию.

Для работы с телом Ямуна использует специальные мячи разной плотности, диаметром от 10 до 25 см, отсюда и название Yamuna Body Rolling. Мячи перемещаются вдоль меридианов тела, воздействуя почти на все акупунктурные точки, стимулируя работу органов, усиливая метаболизм, циркуляцию крови и лимфы, очищая лимфатическую систему.

Мячи прорабатывают мышцы по всей длине, растягивают их и делают эластичными, освобождая тело от боли и зажимов.

Такие разминки положительно влияют на структуру и плотность костей. Это полезно не только для людей солидного возраста, которые подвержены развитию остеопороза из-за нехватки кальция, но и для любителей кофе, крепкого чая, продолжительных кардионагрузок и тяжелых тренировок, также ведущих к разряжению плотности костей.

Занятия с мячом способствуют притоку крови к мягким и костным тканям и активизации концов мышечных волокон в точках их крепления. Во время тренировки прорабатываются непосредственно мышцы ног, бедер, ягодиц, спины, от крестца до основания черепа, мышцы живота и плечевые суставы. Улучшается осанка и фигура, мышцы приобретают тонус и эластичность, улучшается функционирование органов, проявляется омолаживающий эффект, ощущается прилив жизненных сил и энергии.

Ямуна Зейк уверяет, что овладев этим методом, человек может сохранять тело в прекрасной форме, быть бодрым и энергичным в любом возрасте.

В качестве дополнения к другим направлениям фитнеса YBR® освобождает тело от ограничений в суставах и связках, устраняя напряжение, ведет к повышению концентрации, нормализации эмоционального фона и, как следствие, минимизирует риск травмирования.

Почему стоит прийти на занятие Ямуна Боди Роллинг?

Методика уникальна, и в FitFashion «Ginza Fitness» работает сертифицированный инструктор, который проходил обучение непосредственно у Ямуны Зейк. Положительный результат вы почувствуете уже после первых занятий.

Такая разминка полезна всем: спортсменам, профессионалам и любителям, танцорам, борцам, адептам фитнеса, практикующим занятия в тренажерном зале и залах групповых программ, тем, кто впервые переступил порог фитнес-клуба.

Ждем вас на Yamuna® Body Rolling в FitFashion «Ginza Fitness»!

Фото

Заказ карты Заморозка карты Партнеры
������.�������