направления смотри, выбирайзанимайся

Единоборства

Фитнес-клуб FitFashion предоставляет возможность освоить азы боевых искусств, а также отточить полученные ранее навыки. Уникальные методики ведения боя, дыхательные техники, секреты побед – все это вы можете узнать у наших инструкторов.

 

Боевые искусства способствуют гармоничному развитию и укреплению мышечного корсета, развивают выносливость, координацию, способствуют улучшению мозговой деятельности за счет усиления циркуляции крови.

Интенсивные занятия единоборствами гораздо более энергозатратны, чем кардиотренировки с использованием тренажеров. За тренировку сжигается колоссальное количество калорий, что способствует снижению веса и улучшению качества тела.

Единоборства – отличный антидепрессант. Уроки под руководством опытного тренера помогают избавиться от накопившейся негативной энергии, направить агрессию в силу удара, выплеснуть эмоции.

Занятия единоборствами позволяют почувствовать свое тело и научиться заново им управлять: грамотно использовать собственный вес при нанесении ударов и в защите, находить баланс, использовать свои сильные стороны.

 

Занятия для начинающих проводятся для мужчин и женщин под руководством профессионалов с многолетним стажем тренерской работы.

Индивидуальные тренировки в СПб по демократичным ценам проводят для вас многократные призеры и победители мировых первенств по боксу. Персональные тренировки учитывают особенности физиологии спортсмена, его слабые и сильные стороны, позволяют почувствовать собственное тело и научиться им управлять. Профессиональный тренер, основываясь на личном соревновательном опыте, расскажет обо всех тонкостях и сложностях поединков.

хочешь получить больше информации о наших фитнес направлениях?