+7 (812) 610-10-00 Санкт-Петербург, ул. Казанская, д.3 Мы работаем для Вас с 2010 года
Пн-Пт: 6:30 — 24:00
Сб-Вс: 9:00 — 22:00

Бокс

В течение долгих лет бокс считался одним из самых популярных и зрелищных видов боевых искусств. Первые упоминания о кулачных боях дошли до нас в виде изображений на шумерских и египетских рельефах.

Занятия боксом в школе Романа Кармазина

В течение долгих лет бокс считался одним из самых популярных и зрелищных видов боевых искусств. Первые упоминания о кулачных боях дошли до нас в виде изображений на шумерских и египетских рельефах. Бокс был включен в программу Олимпийских игр Древней Греции в 7 веке до н. э. А в древней Руси ни одно народное гуляние не обходилось без традиционных кулачных битв «стенка на стенку». Бокс, каким мы его знаем сегодня, зародился в Англии в начале XVIII столетия.

Фитнес-клуб FitFashion предоставляет возможность освоить азы боевого искусства, а также отточить полученные ранее навыки под руководством экс-чемпиона мира по боксу Романа Кармазина. Уникальные методики ведения боя, дыхательные техники, секреты побед – все это вы можете узнать в школе бокса Романа Кармазина.

Обладатель семи чемпионских поясов Роман Кармазин выступал в средней весовой категории и одержал огромное количество блестящих побед над величайшими боксерами со всего мира. Роман основал свою школу бокса в Санкт-Петербурге и Москве для того, чтобы открыть дорогу будущим чемпионам.

Школа Романа Кармазина – это не просто секция по боксу, а целостное объединение единомышленников, профессионалов и начинающих спортсменов, которых характеризует духовное единство, взаимоуважение и сильная воля. Наши боксеры чтут моральные ценности и «спортивное поведение». Мы учим не только быть сильными, но использовать силу во благо, защищать себя, своих близких и свою Родину. Школа бокса под руководством российского чемпиона помогает развиваться физически и духовно.

Преимущества мира бокса


Правила бокса

Профессиональный боксерский поединок длятся от 3 до 12 раундов. Рефери останавливает бой в одном из следующих случаев: соперник падает на ринг и не поднимается в течение 10 секунд, одному из соперников присуждается технический нокаут (серьезная травма), по истечению 12 раундов оба соперника остаются на ногах. В последнем случае победа присуждается по сумме очков.

Правила любительского бокса несколько отличаются. Классический любительский поединок состоит из трех раундов по 3 минуты с минутным перерывом. В любительском боксе обязательным атрибутом является специальный шлем, который минимизирует вероятность получения нокаутов и нокдаунов. Таким образом, решающим фактором в поединке, как правило, становится сумма очков, полученных за нанесение точных ударов в корпус и в голову.

Техника бокса

Существует множество стилей боксирования, каждый из которых имеет свои особенности. Каждый боксер в процессе становления своей спортивной карьеры, как правило, совершенствуется в одном, а иногда и в нескольких стилях.

Аутфайтнг – техника боя, при которой боксер наносит длинные удары сопернику, сохраняя определенную дистанцию и быстро передвигаясь по рингу. Знаменитый боксер-аутфайтер – Мохаммед Али, которому принадлежит знаменитая фраза: «Порхать как бабочка, жалить как пчела».

Боксер-Панчер ведет бой на средней дистанции, акцентирует внимание одновременно на скорости и силе ударов, старается нокаутировать соперника серией ударов. Как правило, боксеры-панчеры менее подвижны, чем аутфайтеры, но отличаются блестящей физической подготовкой. В этом стиле выступал молодой Майк Тайсон.

Инфайтеры или свормеры стараются держаться на близкой дистанции и используют для атаки комбинацию из приемов. Такие боксеры выносливы и агрессивны.

Слаггеры отличаются безупречной техникой, но, как правило, более медлительны и пропускают много ударов соперника. Однако боксер-слаггер способен отправить в нокаут противника с одного мощного удара.

Боксеры-спойлеры не могут похвастаться хорошей техникой или высокой скоростью. Их главное преимущество – упорство. Задача спойлера заключается в том, чтобы помешать противнику провести атаку и вывести его из себя, набирая при этом очки.

Тренировки по боксу в фитнес-клубе

Бокс – это вид боевых искусств, который сегодня по праву заслужил звание популярного направления фитнеса. Благодаря годами наработанной методике, бокс способствует укреплению мышечного корсета, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшению концентрации, тренирует реакцию. Занятия боксом для начинающих проводятся для мужчин и женщин под руководством профессионалов с многолетним стажем тренерской работы.

Если вы подыскиваете место, где заняться боксом, приходите посмотреть на тренировки наших спортсменов, познакомиться с тренером, обсудить возможные противопоказания к тренировкам.

Почему стоит выбрать бокс в качестве фитнеса


Бокс для девушек

В фитнес-клубе Fitfashion в СПб проходят занятия по боксу для женщин под руководством опытных тренеров. Программа обучения женщин направлена на постановку техники удара, развитие силы и выносливости, повышение функциональных возможностей организма, тренировки психологической устойчивости в стрессовых ситуациях. Методика обучения учитывает физиологические особенности женского организма

Женский бокс как отдельный вид спорта включили в программу Олимпийских игр в 2012 году. Однако первый призовой поединок между представительницами прекрасного пола провели в 1876 году в Нью-Йорке: девушки сражались за серебряную масленку. Первый официальный чемпионат по боксу среди женщин в России состоялся в 1999 году, дав старт серии блистательных побед наших соотечественниц на мировых первенствах.

Бокс для начинающих

Начать заниматься боксом никогда не поздно. В секции бокса в СПб для взрослых и детей под руководством Романа Кармазина могут тренироваться как опытные, так и начинающие спортсмены, которые никогда не пробовали себя в боевых искусствах. Занятия рассчитаны на все уровни физической подготовки, включают в себя тренировки с «грушей» и в спарринге, а также изучение теоретических и духовных аспектов единоборства.

На первом этапе новички получают дозированную нагрузку и изучают техническую часть нового вида спорта. Только после достаточной подготовки спортсмены могут переходить на следующий этап и отрабатывать технику в спаррингах.

Рекомендации для начинающих боксеров


Индивидуальные тренировки по боксу

Индивидуальные тренировки в СПб по демократичным ценам проводят для вас многократные призеры и победители мировых первенств по боксу. Персональные тренировки учитывают особенности физиологии спортсмена, его слабые и сильные стороны, позволяют почувствовать собственное тело и научиться им управлять. Профессиональный тренер по боксу, основываясь на личном соревновательном опыте, расскажет обо всех тонкостях и сложностях поединков.

Фото

Заказ карты Заморозка карты Партнеры
������.�������