+7 (812) 610-10-00 Санкт-Петербург, ул. Казанская, д.3 Мы работаем для Вас с 2010 года
Пн-Пт: 6:30 — 24:00
Сб-Вс: 9:00 — 22:00

Особым образом стоит заметить, что это увлечение не идет в разрез с нравственными основами общества. Одна из самых несправедливых ошибок — когда пилонный танец сравнивают со стриптизом на шесте. В этом направлении фитнеса, несомненно, многое определяет сексуальность, грациозность, пластика, но в нем категорически нет ничего пошлого. Этот спорт, скорее, ближе к акробатике и гимнастике, нежели к стриптизу.

Pole dance как фитнес

Занятия на пилоне – это отличная физическая нагрузка, ведь в процессе танца вам приходится выполнять сложные упражнения, которые укрепляют как крупные группы мышц, так и мелкие внутренние мышечные волокна. Очевидно, что это фитнес-увлечение повышает гибкость тела, делает людей стройными и выносливыми. Проявив терпение, вы научитесь выполнять сложные элементы. Чувство гордости от того, что «у меня получилось», уверенность в себе и в своих силах, музыкальность и грациозность — «побочных эффектов» со знаком плюс очень много, и уверены, попробовав, вы сами сможете добавить к списку еще добрый десяток качеств, которые вы в себе открыли, придя на занятие по танцу на пилоне.

Специфика работы с пилоном в том, что, находясь большую часть времени в контакте с опорой и, отрываясь от пола, вы невольно задействуете все тело. Занятие очень энергоемкое и требует основательной вовлеченности в процесс и постоянства для выработки дисциплины.

Танец развивает мышцы верхней части тела при удержании собственного веса в различных положениях. Большую работу выполняют спина и пресс.

При регулярных занятиях фитнес-результат будет для вас очевиден уже через два-три месяца: улучшится осанка и пластика, фигура станет более подтянутой, повысится сила, выносливость и улучшится координация движений.

Пилон – довольно травматичный вид фитнеса, для начала вам нужна будет техника и первоначальная подготовка, а это способен дать только опытный наставник. В FitFashion «Ginza Fitness» вы найдёте прекрасного тренера и отлично оборудованный зал для таких занятий. Врачи клуба расскажут, как не навредить себе при первых занятиях, как составить рацион, чтобы занятия pole dance были максимально полезны для тела и фигуры. Нельзя сказать, что танцы на пилоне имеют строгие противопоказания, но есть недуги, при которых к таким занятия нужно подходить максимально аккуратно. Это травмы коленей и голеностопов, многие «скрутки» и подготовительные движения серьезно задействуют колени; сколиоз — во время элементов на пилоне нагрузка на различные отделы позвоночника бывает неравномерной. Не рекомендуются танцы на пилоне и при ожирении второй степени и выше, ведь шестовая акробатика связана с повышенной нагрузкой на суставы и связки.

Все остальные страхи и огрехи, вроде плохой физической формы, недостаточной гибкости, отсутствие чувства ритма — дело наживное и «подтягивается» со временем.

Заметим, что танцы на пилоне подвластны не только девушкам, но и парням, просто в их случае, это больше похоже на спортивную гимнастику и акробатику под музыку и сродни направлению «турникмэн». Очень достойно и, конечно же, очень впечатляет.

В FitFashion «Ginza Fitness» в Санкт-Петербурге проводятся занятия по pole dance для новичков и опытных спортсменов (танцы на пилоне в СПб). У нас вы найдете и Pole Dance Exotic — направление, в котором упор делается на чувственную подачу (подходит для всех уровней подготовки / танцы на «шесте» для начинающих); и артистический танец на пилоне (pole art), в которой немаловажное значение имеет качество трюков; и спортивный танец (pole sport/pole fitness), где основной акцент — на физические данные и сложность трюков (подходит и для парней).

Заказ карты Заморозка карты Партнеры
������.�������